Yahoo個人に寄稿しました。
![お月様]()
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たまに寄り道して
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結果的に、頭が整理されてすっきりして、
また台風が近づいていますね。
海、河、山などの近くにお住まいの皆さまは特に気をつけてくださいね。
夏の夜の散歩が好きなのですが、夜はもう肌寒いぐらいで、夏から秋へと季節が移り変わる節目はこんな感じか…と体感します。
今月はよく歩きました。
歩くことが目的ではなく、風が気持ち良いので歩こうかな、疲れたら電車に乗ろう、と緩い感じで歩き出すのですが、結果的に2時間ぐらい歩いています。
これで取材や仕事の後だったりするので
意外に体力あるのかもしれません。
一日7000歩程度が理想、という記事を最近読みました。歩きすぎは、それはそれでよくないみたいですね。
でもやっぱり体を動かすとご飯が美味しいし、
たまに寄り道して
結果的に、頭が整理されてすっきりして、
心地いい疲れでよく眠れます。
マラソンやったら？と勧められるのですが、それはちょっと違うんですよね🌻