最近は執筆作業に没頭する毎日で、運動不足がひどく![滝汗]()
南葛のみー(倉科美加)ちゃんが、いよいよ、ヨガの先生デビュー間近！ということで、参加してきました。
ヨガにもいろいろな種類がありますが、今回はパワーヨガでした。
1時間でしたが、指先までしっかり血が通った気がします。
先生の落ち着いた声と、具体的で分かりやすいコーチング![つながるうさぎ]()
リラックスするところは2分間ぐらい本気で寝てしまった(笑)
身体が硬い私にはかなり厳しいポーズもあったのですが…
表情一つ変えず、見本を見せるみー先生、かっこ良かったです。
出不精解消のためにも通いたいな![]()
世界が大きく動いている中で、知的好奇心のアンテナを広げて、人としてのバランスを失わないようにしたい、と強く思う今日この頃です。